Rester zen n est pas simple quand on se penche sur la question moi cest Margot et je suis enseignante de Yoga pour les adultes Jai beaucoup de passions dans la vie et je suis a la recherche dun homme aimant et doux qui aime la vie les balades en randonnee Comment rester zen et bien il faut regardez les choses en perspective regarder les choses en perspective vous aidera a faire face a la vie de maniere plus equilibree Ceci est directement lie au fait de laisser aller tout ce que vous ne pouvez pas controler Demandez vous ce qui se passe dans le monde qui peut creer une situation negative Lorsque vous pensez a un probleme que vous ne pouvez pas resoudre faites une liste de tous les facteurs lies à ce conflit que vous ne pouvez pas controler Par exemple si vous avez du mal a trouver du travail pensez a la crise economique de l externalisation des employes de votre secteur Reduisez l inquietude en vous demandant si l un de vos problemes de tete aura encore de l importance pour vous dans une heure ou une journee Controlez ou modifiez les aspects que vous pouvez gerer Lorsque vous vous forcez a prendre le controle de certaines choses vous vous sentez mieux en mesure de maintenir un comportement calme Par exemple si vous vous retrouvez coince dans un embouteillage le matin pensez a controler vos interactions avec la circulation en changeant l heure a laquelle vous partez de chez vous le matin ou en utilisant les transports en commun Au lieu d alimenter le stress la colere ou la frustration controlez ces sentiments negatifs pour eclaircir votre esprit Jespere que cela ne va pas vous effrayer lol gros bisous Margot mon site internet https://www.bricabrac-service.com/comment-rester-zen-au-boulot/