je vous propose une séance de sophrologie de groupe LA SOPHROLOGIE CAICEDIENNE Une certaine façon de retrouver son calme intérieur pour y retrouver une harmonie. Nous avons pris l’habitude de nous plaindre, j’ai mal au dos, je n’ai pas de chance, la vie ne me sourit pas, je suis trop gros, personne ne m’aime. Pourquoi traiter son corps de cette façon alors que l’écouter, prendre soin de lui comme de soi est avant tout retrouver une harmonie avec soi même. La positive attitude, la joie, l’écoute de son corps, voici la meilleur des thérapies. La sophrologie vous apporte un bien être interne, un moment de partage dans la relaxation et la détente afin de retrouver une attitude positive et un équilibre entre le corps et l’esprit. LA SOPHROLOGIE DYNAMIQUE La relaxation dynamique à pour but de favoriser la conscience de son schéma corporel. Elle repose essentiellement sur une succession de gestes associés à des méthodes respiratoires entrecoupés de périodes de récupération de détente. (Rigidité du corps, tension ressentie, anxiété, stress etc....) une couverture vous sera utile pour apprécier la séance allongé une façon de reprendre confiance en soi en respectant son corps. relaxation dynamique, sophrologie, détente, makko-ho, auto massage californien,atelier prise de conscience ,acceptation de soi, de lâcher prise, prise de parole, respiration en toute conscience le tarif est de 8 EUROS 1H00 A 2H00 DE SEANCE |
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