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Titre de la sortie Marche Nordique Découverte
Date et heure Dimanche 19 Juin 2011
Heure de rendez-vous Information non disponible hors connexion
Type de sortie Sport
Nombre de places 6
Lieu (voir carte) MND11
Distance de chez moi ? km (à vol d'oiseau)
Coût estimé Sortie gratuite

Organisateur
Description de la sortie
Je vous propose de vous joindre à moi pour cet événement:

MARCHE NORDIQUE DECOUVERTE
FAITES UN PAS POUR VOTRE SANTE !

18 & 19 Juin 2011 au Parc de Bercy
Evénement gratuit et ouvert à tous !

La Fédération française d’athlétisme et la Ville de Paris organisent la troisième édition de l’événement Marche nordique Découverte au Parc de Bercy (Paris 12ème) les 18 et 19 Juin 2011.

Pendant ces deux jours chacun pourra ainsi s’initier gratuitement à la Marche Nordique aux côtés d’éducateurs professionnels.

Vous souhaitez :

•Découvrir les bienfaits d’une activité physique accessible à tous
•Pratiquer une activité dans le cadre agréable du Parc de Bercy
•Partager un moment convivial en famille ou entre amis


PROGRAMME

Samedi 18 juin : De 10h à 18h
Dimanche 19 juin : De 9h à 15h

· Initiations à la marche nordique avec des Coaches Athlé Santé
· Virées Marche Nordique (Durée : 1h) : samedi à 16h / dimanche à 10h30
· Test Forme Plus Sport : évaluation de la condition physique pour adultes et seniors
· Test VMA : calcul de la Vitesse Maximale Aérobie à destination des runners
· Kid Stadium : mini-stade de découverte de l’athlétisme pour les 6-12 ans
· Ateliers de remise en forme, échauffements et étirements collectifs
· Village sport et santé : informations et conseils auprès des stands des partenaires

La marche nordique est basée sur une autre conception de la marche, beaucoup plus active qu’une marche classique. Elle se pratique à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin tout en sollicitant plus de 80% de la chaine musculaire. La marche nordique a de nombreux effets bénéfiques. Elle permet de développer efficacement les systèmes cardio-vasculaire et respiratoire. Elle joue un rôle contre le développement de l’arthrose. Une séance (1h30 en moyenne) permet d’allier renforcement musculaire et travail cardio-pulmonaire.
Déjà très développée dans les pays scandinaves et en Allemagne, cette nouvelle pratique est amenée à se développer fortement en France dans les prochaines années.
Ce projet intervient dans un contexte de promotion des activités physiques favorables à la santé (30 minutes d’activité par jour pour les adultes). Par ailleurs, le stress urbain, la recherche du bien-être, le constat de l’augmentation de la durée de vie ou le souci de l’environnement contribue à l’essor de ce type d’activités de nature.


Plus de renseignements sur www.marche-nordique.org
Lieu et adresse de la sortie Itinéraire pour se rendre à la sortie
MND11
12 Boulevard de Bercy
75012 Paris
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Commentaires 
Posté le Jeudi 16 Juin 2011 à 11:05:02
Message 1 sur 5
Bienvenue aux nouveaux!

Pour notre rendez-vous pensez à prendre mon numéro de tél, c'est très important pour que l'on puisse se retrouver.

Et surtout si vous changez d'avis, si vous décidez de ne plus venir, prévenez-moi... ce serait très sympa

merci

à bientôt
Posté le Jeudi 16 Juin 2011 à 14:16:13
Message 2 sur 5
mon numéro de tél est sous ma photo en haut de la page
Posté le Vendredi 17 Juin 2011 à 11:25:44
Message 3 sur 5
Bonjour, je viens de m'inscrire à cette marche,
je vous laisse aussi mon tel: 06 67 52 31 44
A demain,
Yannick
Posté le Vendredi 17 Juin 2011 à 23:38:07
Message 4 sur 5
Bonsoir,

Voilà je vais décaler le rendez-vous à dimanche, je viens de m'apercevoir que je me suis trompée dans le programme.
En fait, la partie qui m'intéresse le plus, virée marche nordique d'1 heure n'est malheureusement pas programmée samedi matin mais dimanche matin

voici un copier / coller du programme:

Programme des 2 jours au Parc de Bercy :
Samedi 18 Juin : de 10h à 18h
Dimanche 19 Juin : de 9h à 15h

- Initiations à la marche nordique avec des Coaches Athlé Santé
- Virées Marche Nordique (Durée : 1h) : samedi à 16h / dimanche à 10h30
- Test Forme Plus Sport : évaluation de la condition physique pour adultes et seniors
- Test VMA : calcul de la Vitesse Maximale Aérobie à destination des runners
- Kid Stadium : mini-stade de découverte de l’athlétisme pour les 6-12 ans
- Ateliers de remise en forme, échauffements et étirements collectifs
- Village sport et santé : informations et conseils auprès des stands des partenaires

Entrée Libre - Activités Gratuites



je suis désolée de ce changement de programme de dernière minute en espérant que vous n'ayez pas l'info trop tard.

J'espère vous voir dimanche
Posté le Vendredi 17 Juin 2011 à 23:47:13
Message 5 sur 5
ça y est je l'ai reporté, j'espère que tout le monde aura le message...
en plus dimanche le temps devrait être meilleur
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